事实上，男女之间对于某些事情的感知是不同的，可能有些事情在你看来无足轻重、无须挂怀，但是放到对方身上却是泰山压顶、不可承受。所以，恋爱中的男女要想做到共情，就要对对方的情绪浓度有足够清晰的认识，能够感同身受。
还要记住特别重要的一点，是你能提供帮助。仅仅了解了对方的苦痛是不够的，一定要能以适当的办法帮助对方化解痛苦。至于如何帮助对方走出内心的痛楚，需要你对对方有充分的了解，知道他痛苦的原因才能对症下药。
现实生活中有些“不太聪明”的人，感受到对方的痛苦后会这样安慰：“不要着急，多大点事儿啊，值得吗？”抑或说：“我告诉你，这件事情你得这样做：第一……第二……第三……”事实上，这些做法的效果极其有限，很多时候非但不能帮助对方解除痛苦，还很有可能引起双方的争吵。
真正能够让对方情绪平复下来的方法，就是认真体会对方的感受，理解对方的行为。毕竟在爱情中，最美妙的事情就是——“我的不容易，你能共情”“你的痛苦，我能感受和理解”。
共情是爱情持久的秘密，也是个人进步的台阶
最高级的共情，不是去挖掘自己与对方的共同点，而是努力变成他/她期望的那个人。