沉默的姑娘国语剧情介绍:叶酸叶酸对制造脱氧核糖核酸和红血球非常重要。它存在于菠菜、花菜、萝卜蔬菜，纯粮和类似甜瓜和草莓这样的水果中。维生素C（L-抗坏血酸）猕猴桃、鲜枣、草莓、桔子、柠檬、西兰花和小白菜中都含有大量的维生素C，还有很多水果蔬菜也都含有维生素C。但是，维生素C在烹调过程中很容易被破坏。维生素C对骨骼、牙齿、血管及其他组织的发育非常有用，而且在体内大部分细胞的代谢方面也发挥着重要的作用。维生素C缺乏症表现为骨骼周围疼痛出血和牙龈肿大渗血。食用大量富含维生素C的蔬菜和水果的人患癌症的几率较低。当然，这也与...